БЕГ - ОДИН ИЗ ОСНОВНЫХ ВИДОВ ИСПЫТАНИЙ ВФСК ГТО

Объекты спорта в учреждениях

Учреждение	Объект спорта	Виды спорта, предлагаемые в учреждениях
МАУ «Ледовая арена «Литейщик-Сухой Лог»	Ледовая арена Хореографический зал	фигурное катание, хоккей, хоккей с мячом
МБУ «Спортивный комплекс «Здоровье»	Бассейн Спортивный зал	Баскетбол, настольный теннис, плавание, фитнес-аэробика, аквааэробика, шахматы фитнес
Спортивно-оздоровительный центр «Богатырь»	Тренажерный зал	Тяжелая атлетика
МАУ ДО «Спортивная школа»	Спортивный зал для единоборств Тренажерный зал Лыжная база Футбольное поле многофункциональный корт Футзал Площадка для уличной гимнастики Беговая дорожка (400 метров) Сезонный каток	самбо, дзюдо, бокс, тхэквандо, лыжные гонки, футбол, хоккей с шайбой, настольный теннис, спорт лиц с интеллектуальными нарушениями

Льготные категории получателей

1. Постановление Администрации муниципального округа Сухой Лог от 07.07.2025 №1186-ПА
О дополнительной мере социальной поддержки участникам специальной военной операции, членам их семей и членам семей участников специальной военной операции, погибших в ходе ее проведения
https://www.goslog.ru/upload/iblock/bc0/sucwwti9idy6695xv6gonvx468krtpla/ot-07.07.2025-_1186_PA.pdf
2. Приказ Управления физической культуры и спорта Администрации городского округа Сухой Лог от 26.01.2024 №8/1 "Об утверждении льгот и мер социальной поддержки военнослужащим и членам их семей" (скачать)
3. Приказ муниципального автономного учреждения "Ледовая арена "Литейщик-Сухой Лог" от 16.01.2025 №10 "Об утверждении Порядка предоставления дополнительной меры социальной поддержки участникам и члена семей участников специальной военной операции и членам семей участников специальной военной операции, погибших в ходе ее проведения в виде безвозмездного предоставления услуг, оказываемых муниципальным автономным учреждением "Ледовая арена "Литейщик-Сухой Лог""(скачать)

Налоговый вычет

№ п/п	Учреждение спорта	Возможность получения социального налогового вычета
1	Муниципальное казенное учреждение «Центр развития физической культуры и спорта городского округа Сухой Лог»	Нет возможности*
2	Муниципальное автономное учреждение «Ледовая арена «Литейщик-Сухой Лог»	Нет возможности*
3	Муниципальное бюджетное учреждение «Спортивный комплекс «Здоровье»	Есть
4	Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования «Спортивная школа»	Нет возможности*

Гражданам не предоставляется возможность получения социального налогового вычета за оказанные физкультурно-оздоровительные услуги, так как учреждение не соответствует установленным критериям для включения в Перечень физкультурно-спортивных организаций и индивидуальных предпринимателей, осуществляющих деятельность в области физической культуры и спорта в качестве основного вида деятельности, согласно Правилам формирования и ведения перечня физкультурно-спортивных организаций, индивидуальных предпринимателей, осуществляющих деятельность в области физической культуры и спорта в качестве основного вида деятельности», утвержденного Постановлением Правительства Российской Федерации от 06.09.2021 № 1501

06.07.2026

Как выбрать кроссовки для бега
Беговая обувь — это не просто часть спортивной формы. От нее зависит, насколько мягко нога встречается с поверхностью, как фиксируется пятка, не перегружаются ли колени и голени, комфортно ли сохранять технику на дистанции. Если выбрать пару только по внешнему виду или бренду, даже короткие пробежки могут закончиться натиранием, болью в ступнях и быстрым отказом от тренировок.
Почему нужна специальная обувь
Во время бега нога многократно принимает ударную нагрузку. Каждый шаг — это контакт с поверхностью, перенос веса тела и отталкивание. Обычные кеды, обувь для зала или повседневные модели не всегда рассчитаны на такую работу, у них может быть жесткая подошва, слабая фиксация пятки, плохая вентиляция или неподходящее сцепление.
Беговая пара создается с учетом повторяющихся движений вперед. Она помогает смягчать удар, стабилизировать ногу, сохранять комфорт на дистанции и снижать риск перегрузки. При этом важно понимать: даже хорошая обувь не исправит технику полностью, но она делает тренировку безопаснее и приятнее.
Если коротко, правильно выбрать кроссовки для бега — значит учитывать не только размер. Нужно иметь в виду покрытие, амортизацию, посадку, устойчивость, тип стопы и цель ваших тренировок.
Кроссовки для подготовки к нормативам ????‍♀ ????‍♂
Для подготовки к нормативам важна не только скорость, но и регулярность тренировок. Поэтому основная пара должна быть надежной: комфортной, проверенной, подходящей по размеру и покрытию. Не стоит выходить на контрольный забег в новых кроссовках, которые еще не прошли хотя бы несколько тренировок.
Если цель — сдать беговой норматив, лучше использовать одну пару для регулярных спокойных занятий, а при хорошей подготовке можно иметь более легкую модель для скоростных отрезков. Но новичкам достаточно универсальных тренировочных кроссовок.
Подготовка к нормативам часто проходит на стадионе или ровном покрытии. В этом случае агрессивный протектор не нужен. Лучше выбрать устойчивую модель, в которой удобно ускоряться, поворачивать и держать темп.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли бегать в обычных кроссовках
Для редких коротких пробежек это возможно, но для регулярного бега лучше выбирать специальные модели. Они рассчитаны на повторяющуюся ударную нагрузку и лучше фиксируют стопу.
Какие кроссовки выбрать для бега по асфальту
Для асфальта нужны модели с хорошей амортизацией, устойчивой подошвой и надежным сцеплением. Если нужно понять, как выбрать кроссовки для бега по асфальту, ориентируйтесь на смягчение удара, посадку и отсутствие агрессивного протектора.
Чем женские беговые кроссовки отличаются от мужских
Женские модели часто имеют другую колодку, более узкую пятку и меньший вес. Но при запросе как выбрать женские кроссовки для бега главное — ориентироваться на посадку, фиксацию и комфорт в движении.
Как подобрать мужские беговые кроссовки
При выборе важно учитывать вес, покрытие, ширину стопы, амортизацию и устойчивость. Если стоит задача выбрать мужские кроссовки для бега, не стоит брать модель только из-за массивной подошвы — пара должна быть удобной именно в беге.
Когда менять беговые кроссовки
Менять пару стоит, когда подошва стерлась, амортизация стала хуже, верх потерял фиксацию или после обычных тренировок появился новый дискомфорт.
www.gto.ru/blog/kak-v...