Здравоохранение
Информация и документы:
07.09.2026
Неделя сокращения потребления алкоголя
Началась Неделя сокращения потребления алкоголя ☝
Зачем вообще об этом говорить?
Алкоголь редко воспринимают как угрозу — «просто бокал за ужином»,
«просто по пятницам». Но именно он входит в число главных факторов,
которые сокращают жизнь. Разрушение идёт медленно и незаметно:
организм годами компенсирует ущерб, а потом резервы заканчиваются.
❓ Кто принимает удар первым?
❓ Сердце и сосуды — скачки давления, растущий риск инфаркта и инсульта
Мозг — провалы в памяти, плохой сон, рассеянность, тревога без причины
❓ Печень и пищеварение — гастрит, панкреатит, жировое перерождение
печени
❓ Внешность — отёки, серый цвет лица, морщины раньше срока
‼ И это не полный список. Алкоголь подавляет иммунитет и повышает
вероятность онкологических заболеваний.
♻ Хорошая новость: организм умеет восстанавливаться
Причём заметные изменения начинаются уже с первых дней без спиртного:
Через 24 часа — сон становится глубже, уровень сахара выравнивается
❓ Через 3 дня — спадают отёки, появляется бодрость
❓ Через 7 дней — печень запускает восстановление, отступает тревожность
❓ Через 2–4 недели — давление приходит в норму, иммунитет укрепляется, а
трезвость перестаёт быть усилием и становится привычкой
✍ С чего начать сегодня?
Замените напиток — безалкогольное пиво или вино, домашние лимонады,
травяные чаи, смузи
❓ Пересоберите ритуалы — встречайтесь с друзьями не в баре, а на прогулке,
за настолками, в кино, в книжном
❓ Следите за собой — ведите дневник: как спали, какое настроение, сколько
сил. Через неделю сравните
Не оставайтесь одни — расскажите близким о своём решении, меняйте
привычки вместе
☝ Эта неделя не о запретах. Она о выборе: жить ярче, чувствовать себя лучше
и понимать, что с тобой происходит.
❓ Попробуйте 7 дней без алкоголя. Это проще, чем кажется.
Ваша жизнь — в ваших руках. И ей ничего не нужно «для настроения» ❓
#Уралздоров #ЗдоровыйУрал
01.09.2026
Влияние энергетиков на здоровье детей
Энергетические напитки не так безопасны, как могут казаться. Их нельзя ставить в один ряд с обычными газированными напитками.
Энергетик – это напиток, главным компонентом которого является синтетический кофеин. Основная задача этого компонента – оказание стимулирующего действия на центральную нервную систему и тонизирование организма. Существует ряд энергетических напитков, содержащих в своем составе этиловый спирт. По словам свердловских наркологов, употребляя энергетические напитки, происходит обман организма. Энергетик вызывает психостимулирующее действие за счет кофеина. Он служит как средство, которое заставляет максимально активно, а иногда и на пределе возможностей, работать системы организма. При регулярном употреблении и в больших дозах кофеин может вызывать психомоторное возбуждение, провоцировать раздражительность, нарушения сердечного ритма, артериального давления. При длительном приеме кофеин вызывает привыкание, и у человека, злоупотребляющего «энергетиками», возникает потребность в постоянном
их приеме и увеличении количества употребляемого напитка. Биологически активные добавки в составе усиливают побочные действия «энергетиков», большое содержание сахара или сахарозаменителя способно провоцировать эндокринные нарушения, а красители и ароматизаторы – вызывать тяжелые формы аллергии и токсические поражения печени. Позиция родителей по поводу энергетических напитков для детей должна быть аналогична позиции по отношению к алкоголю, сигаретам и психоактивным веществам: категорический запрет.
27.05.2026
Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и никогда не имел вредных привычек. Как обезопасить ребенка от курения?
05.05.2026
ГАУЗ СО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» (далее – ГАУЗ СО «ОЦОЗМП») организует семинар «Артериальная гипертония: предупредить, контролировать, вылечить».
Семинар проведут специалисты отдела разработки, реализации и мониторинга корпоративных программ укрепления здоровья ГАУЗ СО «ОЦОЗМП»:
- Максимова Ж.В., врач по медицинской профилактике, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии ФГБОУ ВО УГМУ Минздрава России;
- Максименко С.В., заведующий отделом, врач по общей гигиене.
Мероприятие состоится в онлайн-формате 13 мая 2026 с 12:30 до 13:30.
Ссылка для подключения: https://cozmp.ktalk.ru/d4pvpr3jogvo.
Код доступа к трансляции: 8411.
С записью мероприятия можно будет ознакомиться в разделе «корпоративные программы» на сайте https://medprofural.ru/.
В рамках организационно-методической помощи ГАУЗ СО «ОЦОЗМП»
в облачном хранилище «Тематические недели Минздрава РФ – 26», доступном
по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/iUWY/5QohoYa2y размещены информационные материалы по теме семинара.
Постановления 1 - 20 из 300
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Дата изменения: 17.02.2023 23:11
